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当前位置:养生

  • 人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生

    拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推...

    发布时间:2019-05-23
  • 小满养生:把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安

    小满节气人体生理代谢旺盛,营养物质消耗会增多,应及时进补,且偏于清凉,切忌过于温热,损耗阴津,过于寒凉的食物也不要摄入过多。给大家推荐吃苦菜。

    发布时间:2019-05-21
  • 二十四味节气之小满:吃苦的幸福

    发布时间:2019-05-21
  • 小满|物致于此小得盈满

    发布时间:2019-05-21
  • 立夏:养心神护脾胃 还可多吃点“苦”

    今天,我们迎来了立夏节气。立夏是夏天的开始,从这以后气温会明显升高,炎暑将近,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来,我们该如何应对呢?今天,小编就来和大家聊聊立夏...

    发布时间:2019-05-06
  • 6日3时3分立夏:一架蔷薇,满院芬芳

    “小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。”《中国天文年历》显示,北京时间5月6日3时3分迎来立夏节气。此时节,全国大部分地区平均气温在18至20摄氏度。

    发布时间:2019-05-05
  • 华亭:舌尖上的春天

    华亭人的春天最先是从舌尖上开始的。苍茫的关山纵横南北,连绵不绝,阻隔了陇右,却也把温暖湿润的东南风挡在了陇东,丰沛的雨水便从天而降,甘霖普洒,更早的春讯就播洒在了关山...

    发布时间:2019-04-28
  • 青少年心理病源于原生家庭?

    青青本来只是内向而已。她的性格变化发生在父母离婚后,她跟随爸爸生活。在老师的描述中,青青的爸爸是个简单粗暴的人。“有一次青青家庭作品没完成,我打电话想和她的家长沟...

    发布时间:2019-04-28
  • 五一来平凉,这些美食一定要吃

    平凉是让人“大吃一斤”的美食集结地,这里有许多地道的小吃,挨个吃一回,三天都吃不完。“五一”小长假将至,还在为来平凉吃不到哪些美食而发愁吗?小编已经平凉美食整理...

    发布时间:2019-04-26
  • 庄浪暖锅这样做!

    央视网消息:在甘肃省平凉市庄浪县有冬天里吃的暖锅,庄浪暖锅是平凉人逢年过节招待贵宾的绝佳美味。

    发布时间:2019-04-23
  • 央视《乡土》 乡土味道之平凉味道

    发布时间:2019-04-22
  • 如何拥有“养生胃”,这5招要做起来!

    点外卖已经成为当下很多年轻人进餐的重要渠道,可谓是“外卖胃”,不少年轻父母甚至点外卖同孩子一起吃。南京尚先生的女儿刚满17个月,已经跟着爸爸妈妈吃过很多炸鸡、披...

    发布时间:2019-04-17
  • 不吃羊肉泡,枉把平凉到

    老外来中国最感兴趣的地方:一个是北京,另一个就是西安了。而平凉作为“西安的后花园”,从古到今,都没有离开过古都长安堂皇气息与三秦文化的晕染,就连吃,也和西安美味相投。

    发布时间:2019-04-16
  • 早春养生防病有五招

    俗话说“百草回生,百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍,早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,...

    发布时间:2019-04-11
  • 《都挺好》里苏大强的病,早发现早干预“会挺好”

    热播剧《都挺好》大结局了,最后一集里,苏大强有了奇怪的症状——记忆力差了。头一天翻箱倒柜找私房钱;第二天女儿明玉问起却一脸茫然想不起来;行为怪异和走失(找不到家...

    发布时间:2019-04-04
  • 春困袭来,这个小妙招对付它

    入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。

    发布时间:2019-04-04
  • 春分养生:调和阴阳身体安 多食时令蔬菜

    “日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”今天,我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚,春意融融,在这个“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节里,我们应该如何养...

    发布时间:2019-03-21
  • 【世界睡眠日】睡眠不足与过多都会损伤记忆力

    3月21日是“世界睡眠日”。我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%。专家介绍,睡眠不足与过多,都会损伤记忆。

    发布时间:2019-03-21
  • 惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨还有这些习俗

    阳气初惊蛰,韶光大地周。6日,传统的“惊蛰”节气到来了。它是二十节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。每到这时,气温一般回升比较快,全国各地春意更浓。民间把...

    发布时间:2019-03-06
  • 早春养生第一方案来啦!养肝、泡脚升阳气

    盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一年之计在于春,从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园...

    发布时间:2019-02-28
  • 元宵节,就要这个味儿

    发布时间:2019-02-19
  • 养生拼的是细节!常按这些穴位保健又养生

    穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法,通过刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。人民健康网推出《金台养生园...

    发布时间:2019-01-24
  • 养生别忘养腿!每天做60个下蹲养腿抗衰老

    随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您...

    发布时间:2019-01-21
  • 防三高降血糖……养生不妨多给家人吃它们

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身...

    发布时间:2019-01-17
  • 冬天喝碗羊肉萝卜汤 暖身消滞两不误

    萝卜和姜,是很多家庭菜篮子里常见的两种食材。民谚有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”等说法。这些说法有道理吗?到底该怎么理解?广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任...

    发布时间:2019-01-17
  • 冬季多吃这3种蔬菜

    又称赤根菜,菠菜营养丰富,其中胡萝卜素的含量很高,维生素K含量是绿叶植物中最高的。此外,由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用。另外,菠菜中的叶绿素对视...

    发布时间:2019-01-17
  • 这样喝水最养胃 喝水养生记住这4个数

    可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会刺激胃肠道。事实上,水温对健康有诸多影响,喝不对,养生防病的效果就会...

    发布时间:2019-01-09
  • 冬吃萝卜夏吃姜 蕴含什么养生道理

    民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又言“上床萝卜,下床姜”、“晚上吃姜,等于吃砒霜”…… 这萝卜和姜,还真是说法复杂,那让我们来请教一下专家吧。

    发布时间:2019-01-09
  • 红枣护肝又防癌!试试这六种养生的吃法

    随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点...

    发布时间:2019-01-04
  • 5日23时39分“小寒”:养生原则敛藏精气,固本扶元

    “小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示,北京时间1月5日23时39分将迎来农历二十四节气之一的“小寒”,标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

    发布时间:2019-01-03
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